La thérapie ACT est un type de thérapie qui vise à aider les gens à vivre leur vie en accord avec leurs valeurs et leurs objectifs. Elle repose sur l’idée que de nombreux problèmes psychologiques sont causés par des obstacles qui nous empêchent de vivre le genre de vie que nous voulons vivre.
Dans cette présentation, nous verrons comment fonctionne l’ACT et comment il peut être utilisé en conjonction avec d’autres thérapies pour vous aider à atteindre vos objectifs.
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